L’hypnose est une pratique de bien-être qui est en plein essor à Genève et en Suisse Romande. Elle devient un outil de choix pour les nombreuses personnes qui cherchent à améliorer leur qualité de vie personnelle et/ou professionnelle. L’hypnose à Genève offre ainsi une approche thérapeutique vraiment unique et mystérieuse, capable de traiter toute une gamme variée de soucis de santé mentale et physique.
On parle de l’hypnose mais qu’est-elle au juste ?
Certains professionnels pensent que l’hypnose est un état de conscience modifié. Etonnamment, le patient qui consulte est en même profondément détendu et très concentré sur ce qu’il entend. Il s’agit en fait d’un processus naturel que nous vivons tous quotidiennement. Comme lorsqu’on est plongé dans un livre absolument passionnant ou lorsqu’on conduit en voiture sur une route familière sans vraiment y prêter attention.
Quel est donc le rôle d’un hypnothérapeute ?
Un hypnothérapeute est un professionnel formé pour amener ses patients dans cet état d’hypnose, cette transe hypnotique. Et cela, afin de faciliter des changements nécessaires et positifs dans leur vie. L’hypnothérapeute n’est donc pas du tout un magicien mais plutôt un facilitateur. Comme un soignant qui aide la personne à accéder à ses propres ressources internes, afin d’amener le changement depuis logntemps souhaité.
Pourquoi choisir l’hypnose ?
Par expérience, on sait qu’il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les consultants se tournent vers l’hypnose à Genève. En voici quelques-unes, les plus courantes :
- Arrêter de fumer
- Perdre du poids, gérer ses kilos
- Gérer le stress et l’anxiété
- Surmonter les phobies
- Améliorer la confiance en soi
- Mieux gérer la douleur
- Améliorer la performance sportive
- Préparer un évènement
Comment se déroule une séance d’hypnose à genève ?
Entretien préliminaire
Une séance d’hypnose commence bien souvent par un entretien préliminaire, certains l’appelle l’anamnèse. C’est l’occasion idéale pour l’hypnothérapeute et le client de discuter ensemble des motifs et des objectifs du client et de la manière dont l’hypnose pourra peut-être aider ce dernier.
Induction et reprogrammation du subconscient
Ensuite, l’hypnothérapeute guidera le client par différentes suggestions et techniques – comme par exemple l’induction d’Elman ou outre- dans un état d’hypnose. Une fois dans cet état, l’hypnothérapeute pourra alors travailler de concert avec le subconscient du client pour le guider vers une évolution de sa psyché, de sa personnalité.
Retour à la réalité
Enfin, le praticien ramènera le client à un état de conscience normal. Il gère la transition de ses deux états, afin que la redescente soit plus facile. Après la séance, le client devrait se sentir détendu et revitalisé. Le thérapeute prend aussi soin de prévenir son consultant que des choses peuvent bouger pendant quelques jours.
Qui peut bénéficier de l’hypnose ?
L’hypnose est accessible à tous, des enfants de plus de 7 ans aux adolescents et aux adultes. On sait que les enfants sont plus sensibles et plus malléables. Le résultat est souvent plus rapide chez le très jeune patient. Il n’a en effet pas son mental d’adulte qui vient perturber le traitement. C’est un outil thérapeutique puissant qui peut parfois aider à résoudre toute une série de problèmes, qu’ils soient physiques, émotionnels ou comportementaux. C’est en fonction de la sensibilité et de la suggestibilité de chacun, c’est au cas par cas.
Où trouver un hypnothérapeute à Genève ?
Evidemment, il existe de nombreux praticiens qualifiés offrant des bons services d’hypnose à Genève. Bien sûr, il est important de faire ses propres recherches et de trouver un hypnothérapeute avec lequel on se sent à l’aise, et dont on a entendu parler. A Lausanne, non loin de là, il y a Jérémy Hamel, jhypnose-coach.com, qui dispense un suivi en hypnose de qualité Les recommandations personnelles, le bouche-à-oreille, les vrais avis en ligne et les consultations par vos proches peuvent tous être utiles pour trouver le bon praticien près de chez vous.
Les bienfaits de l’hypnose
L’hypnose offre en effet de nombreux avantages, dont certains sont les suivants :
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Meilleur sommeil
- Gestion de la douleur
- Amélioration de la confiance en soi
- Aide à surmonter les dépendances et les mauvaises habitudes
- dépasser les souvenirs traumatiques
Quelques mots pour finir
Comme on l’a vu, l’hypnose est une pratique très intéressante et très puissante. Cette méthode peut apporter des vrais changements durables dans la vie de ceux qui consultent. Que vous soyez prêt à arrêter de fumer, à perdre du poids, à gérer le stress ou même à améliorer votre confiance en vous, l’hypnose à Genève peut certainement être la solution que vous cherchez.